Les avantages de la Vibrotonie
La recherche scientifique
Les bienfaits thérapeutiques
L’esthétisme
Le bien-être
Pourquoi une plateforme DKN Technology?
- Contractions beaucoup plus importantes des fibres musculaires par
rapport à un travail volontaire
- Augmentation de la force musculaire, en particulier de la force explosive
- Augmentation de la souplesse musculaire
- Travail les muscles sans surcharger les articulations
- Améliore l’équilibre (proprioception)
- Accélère la récupération
- Élimine l’acide lactique musculaire
- Augmente la production d’hormone de croissance et de la testostérone
- Diminue la production de cortisol (hormone du stress)
- Améliore l'irrigation sanguine
- Renforce les tissus osseux
- Lutte contre l’ostéoporose
- Retarde les effets du vieillissement
- Augmente la production de sérotonine et de neurotrophines (hormones
du bien-être)
- Facilite le drainage lymphatique
- Tonifie les muscles (apparence esthétique)
- Accélère le processus de combustion des graisses
- Traite efficacement la cellulite
- Embellit et lisse la peau (réduit sensiblement l’effet peau d’orange)
Tous ces effets ont été démontrés par des recherches
scientifiques (depuis les années 50) qui ont toutes constaté des
résultats exceptionnels sur le métabolisme humain.
Les chercheurs, ont notamment observé
sur des sujets ayant effectué un entraînement sur plateforme vibrante,
une perte maximale de la masse graisseuse due à l’accélération du
métabolisme, un accroissement de la masse musculaire, une augmentation
de la densité osseuse et de nombreux autres effets bénéfiques.
Ce graphique met en évidence le gain de force
maximal atteint par un
sportif professionnel et un sportif occasionnel utilisant la plateforme
vibrante dans le cadre d’un protocole de 6 semaines d’entraînement
par vibrotonie (vibrations globales du corps) à raison de 3 entraînements
par semaine.
La force est considérablement améliorée après ce type d’entraînement
pour tous les groupes musculaires testés (pectoraux, triceps, nuque,
dorsaux et biceps).
Ces résultats peuvent aussi s’expliquer par l’augmentation des différentes
hormones qui participent au développement de la force et de la masse
musculaire. La testostérone et l’hormone de croissance sont sécrétées
en plus grande quantité. Ces hormones stimulent la synthèse protéique
et aident à la formation des tissus musculaires. Elles jouent aussi
un rôle dans l’augmentation de la capacité de transport de l’oxygène
dans le sang. Les personnes sont par conséquent capables de s’entraîner
plus longtemps. La production élevée de l'hormone de croissance se
traduit également par une régénérescence plus rapide des cellules fatiguées
ou blessées et permet d’accélérer la guérison. La sécrétion de cortisol
(l’hormone du stress) est réduite de façon significative, l’utilisateur
se sent relaxé et sa masse musculaire n’est pas endommagée (le cortisol
détruit le muscle).
Outre une amélioration de la force et de la puissance musculaire, les
spécialistes ont constaté une amélioration de la coordination, de l'équilibre
corporel, de la souplesse et des réflexes. Ces améliorations s’expliquent
par les vibrations du plateau qui agissent directement sur la proprioception,
c'est-à-dire le mécanisme régissant l'équilibre et la perception du
mouvement.
D’autre part, les vibrations provoquées par la plateforme contribuent
à améliorer la circulation sanguine. Cela se traduit par une meilleure
oxygénation du muscle et un meilleur retour veineux. L’acide lactique
et les toxines sont ainsi éliminés beaucoup plus rapidement, ce qui
constitue un avantage indéniable pour les sportifs de haut niveau
en termes de récupération. Cet effet peut s’avérer également très intéressant
pour les personnes qui travaillent debout (serveur, guide,…), les pilotes
d’avion et leur équipage ainsi que tout autre personne ayant des problèmes
de circulation sanguine.
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Les bienfaits thérapeutiques et médicaux des plateformes vibrantes
ne sont plus à prouver. Utilisées depuis longtemps par les astronautes,
pour contrer les effets de l’apesanteur, les vibrations permettent
de lutter contre l’ostéoporose (perte de la solidité des os). En effet,
les vibrations provoquent une compression et le remodelage du mécano
stat osseux, en activant les ostéoblastes (cellules permettant la formation
du tissu osseux) tout en réduisant l’activité des ostéoclastes (cellules
détruisant le tissu osseux). La stimulation répétée de ce système,
combinée à un meilleur retour veineux accentue ce phénomène. Comme
nous l’avons vu précédemment, la circulation sanguine est accélérée
(le sang atteint les vaisseaux capillaires jusqu'à 50 fois par seconde
pendant le traitement), l’apport de nutriments se fait donc plus facilement.
Les nutriments comme le calcium peuvent ainsi mieux pénétrer dans le
tissu osseux.
(Voir diagramme ci-contre)
Une étude menée sur 70 femmes
(âgées de 58 à 74 ans)
a démontré qu’un entraînement 3 fois par semaine sur la plate-forme
vibrante sur une période de 24 semaines améliore de façon significative
la densité osseuse, synonyme de rajeunissement des os!
Les plateformes vibrantes ont fait de plus en plus leur apparition
dans les centres esthétiques. La raison de cet engouement est simple :
actuellement aucune autre méthode n’a réussi à obtenir de meilleurs
résultats que la vibrotonie.
Explication : la cellulite résulte à la fois d’un stockage de graisse dans
les adipocytes (cellules graisseuses de l’hypoderme) et d’une rétention d’eau
tout autour (derme et hypoderme). Plus les adipocytes grossissent, plus les enveloppes
qui les contiennent se déforment et durcissent. Elles deviennent de véritables
barrières empêchant toute élimination et conduisant à l’aspect de peau d’orange !
Ce processus s’auto entretient du fait du ralentissement de la circulation sanguine,
entraînant une stagnation des déchets métaboliques. Pour combattre la cellulite
un certain nombre de grands principes existent parmi lesquels figurent l'importance
d'une bonne circulation sanguine. Comme nous l’avons vu précédemment, l'effet
vibratoire contribue à l'amélioration de la circulation sanguine et a donc un "effet
drainant" important, permettant une diminution de la cellulite et des adhérences
(décollement et "cassage" des cellules graisseuses). Résultat : une
réduction des tissus adipeux, une meilleure combustion des graisses et une peau
plus douce et plus lisse.
Comme vous l’aurez compris, le raffermissement musculaire, la lutte contre la
cellulite et l’esthétisme en règle générale occupent une place importante chez
DKN. Pour cette raison, nous avons mis au point des programmes spécifiques permettant
de lutter contre ces aspects inesthétiques. Ces programmes font désormais partie
intégrante de tous nos modèles de plateformes vibrantes et vous permettront de
remodeler votre silhouette.
Attention : toutes ces affirmations
résultent d’études menées spécifiquement sur la cellulite et démontrent
que l'utilisation d'une plaque vibrante réduit de façon significative et
surtout beaucoup plus rapidement les effets de la cellulite que d'autres
méthodes de traitement.
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Bien dans son corps, bien dans sa tête, cet adage décrit ce qu’est
le bien-être psychophysique. Outre le fait de se sentir mieux dans
son corps grâce à une meilleure apparence physique, les vibrations
de la plateforme agissent en libérant dans notre organisme, de façon
tout à fait naturelle, des neurotransmetteurs comme la sérotonine et
la dopamine. Ces hormones impliquées dans la régulation de fonctions
telles que les comportements alimentaires et sexuels, le cycle veille-sommeil,
la douleur, l’anxiété ou
le contrôle
moteur, contribuent à améliorer le bien-être général et l'humeur.
Comme après une séance de sport intense, vous vous sentirez zen et
détendu.
L’entraînement par vibrations :
complément ou substitut à
l’entraînement physique traditionnel?
La vibrotonie, ou l’entraînement par vibrations prend jusqu’à
80 % de temps en moins qu’un entraînement de musculation
traditionnel, Il est accessible, convivial, doux pour les
articulations, varié, facile à effectuer et ses résultats
sont prouvés. Ce type d’entraînement peut être utilisé en
remplacement d’une séance de renforcement musculaire avec
charges, en alternance ou même en séance mixte où les résultats
sont probant (vibrotonie couplée avec des exercices de musculation).
Cependant,
il est important de signaler que l’entraînement sur plateforme
vibrante ne peut se substituer à une séance de cardio training
de type jogging, vélo ou rameur. Les effets sur le système
cardio respiratoire ne sont en effet pas les mêmes.
À la difference du renforcement musculaire traditionnel,
vous pourrez atteindre des muscles profonds qui permettent
une meilleure posture et qui sont difficilement accessibles
en temps normal.
D’autre part, contrairement aux idées reçues, l’entraînement
par vibrations n’est pas passif et nécessite un minimum d’efforts
de la part de votre corps. Les résultats ne seront que les
fruits de vos efforts. Néanmoins, on peut affirmer que pour
obtenir des résultats similiaires, il vous faudra beaucoup
moins de temps d’effort sur nos plateformes vibrantes que
sur des machines de musculation traditionnelles. Ce qui n’est
pas négligeable pour des personnes qui disposent de peu de
temps à consacrer à leur entretien physique. La vibrotonie
est par conséquent un concept contemporain qui offre de multiples
applications et garantit des résultats rapides.
N’oubliez jamais qu’il
n’y a pas de résultats sans effort contrairement à ce que certains de nos concurrents
affirment.
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Les plateformes DKN-Technology offre
le meilleur rapport qualité/prix sur le marché.
Ses vibrations verticales sont
authentiques. En comparant les différents produits présent
sur le marché, vous pourrez rencontrer la dénomination “vibrations
tridimensionnelles”. Cela n’a aucun sens car la vibration
désigne uniquement un mouvement de bas en haut et non latéral.
Un mouvement horizontal pourraient avoir un impact négatif
sur les articulations. Ici, il est important de noter que
les études scientifiques sérieuses menées depuis plusieurs
décennies l’on étaient que sur des plateformes à vibrations
verticales.
Vous risquez également d’entendre parler de plateformes oscillantes.
Méfiez vous, de plus en plus de fabricants veulent tirer profit
de l'intérêt suscité par l'entraînement par vibrations. Ils
fournissent des vibrations soi-disant « oscillantes »
(ou avec inclinaison) sur des produits aussi inefficaces que
bon marché. Il s’agit d’un type de mouvements différents (équilibre)
et la sensation est par conséquent complètement différente.
Il est donc inadéquat d'attribuer à ce genre de machines l’impact
et les effets des vibrations globales du corps décrits scientifiquement.
Un déplacement vertical est nécessaire pour une stimulation
optimale des muscles, ce qui n’est pas le cas ici. La raison
de l’existence de ces platesformes est qu’elles sont beaucoup
plus faciles (et donc moins coûteuses) à motoriser.
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